Полезная информация по сдаче норм ГТО
Новогодние праздники закончились, пора возвращаться в строй: усердно работать и прилежно учиться и, конечно же, не забывать про систематические занятия физической культурой и спортом.
Впереди у школьников выпускных классов экзамены, а с этого года дополнительные баллы к ЕГЭ начисляются не только за золотой знак отличия, но и за серебряный и бронзовый знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Взрослое население, на усмотрение работодателя, за знак отличия может получить дополнительные дни к отпуску.
Также, выполнив нормы ГТО, вы получите:
-
Здоровый сон;
-
Отсутствие стресса;
-
Крепкий иммунитет;
-
Красивую осанку.
Успевайте выполнить нормативы вовремя, ведь существует несколько простых правил:
-
Отчетный период для взрослого населения и для обучающихся общеобразовательных организаций теперь один: с 1 января по 31 декабря текущего года.
-
При переходе в следующую ступень, если не успели выполнить весь комплекс (7-9 видов испытаний), результаты сгорают, а значит выполнять нормативы нужно снова.
-
Если вы не выполнили хотя бы один обязательный вид испытания, общий знак не присваивается.
-
Перевыполнить нормативы на серебро или бронзу в течение отчетного периода нельзя.
-
Нормативы, выполненные на «без знака», можно перевыполнить по истечении 45 дней.
Что необходимо сделать, чтобы получить знак?
-
Пройти регистрацию на официальном сайте gto.ru для получения уникального идентификационного номера участника (УИН).
-
Получить допуск к занятиям физической культурой и спортом у врача терапевта в поликлинике по месту жительства.
-
Записаться на выполнение нормативов испытаний (тестов) в территориально удобный вам центр тестирования.
-
Выполнить весь комплекс в своей ступени: обязательные виды и виды по выбору.
-
Получить знак отличия в торжественной обстановке.
Список центров тестирования и их контактные данные можно посмотреть на сайте региональной Дирекции спортивно-массовых мероприятий и комплекса «Готов к труду и обороне» dirgto.com, с нормативными требованиями ознакомиться на сайте gto.ru.
Опубликовано на сайте УралГУФК (https://uralgufk.ru)
Исходный URL-адрес:https://uralgufk.ru/news/Poleznaya-informaciya-po-sdache-norm-GTO